Werkende Amerikanen hebben slaaptekort

Inwoners van de Verenigde Staten nemen hun baan wel erg serieus, want zelfs een slaaptekort door weinig nachtrust houdt Amerikanen niet tegen om flink door te werken.

Uit een studie van de National Sleep Foundation  is naar voren gekomen dat Amerikanen veel tijd in hun werk investeren en daar veel voor opofferen, zelfs hun nachtrust (*). De resultaten zijn afkomstig van een telefonische enquête onder 1000 volwassenen in de leeftijdscategorie 30 tot 64 jaar.

De bevindingen over de gemiddelde dagindeling zijn opvallend. Een gemiddelde werkdag duurt voor de Amerikaan bijna 9,5 uur en ook is men ongeveer 47 minuten kwijt aan reistijd. Bovendien slaapt de Amerikaanse werknemer slechts zes uur en 40 minuten. Dat betekent dat er maar zeven uur overblijft voor alle andere dagelijkse activiteiten. Dat er beknibbeld wordt op zaken zoals voor de kinderen zorgen, je e-mail checken, sporten of slapen kan echter geen enkel mens - zeker met een slaaptekort - lange tijd volhouden.

Men was zich er wel van bewust dat de nachtrust veel te kort was. De werknemers gaven aan dat zij gemiddeld zeven uur en 18 minuten slaap nodig hebben. Dit is dus 38 minuten minder dan zij daadwerkelijk op een nacht sliepen. Bovendien liet 26 procent van de Amerikanen weten dat zij graag op het werk een dutje zouden doen als de werkgever daar toestemming voor gaf.

(*) National Sleep Foundation, 2008 Sleep in America Poll.