Hoeveel slaap Nederland

In Nederland krijgt men voldoende nachtrust en slaap volgens een grote enquête, al blijven er voldoende slaapproblemen..
Lees meer >
 
Mannen in slaap vallen

Een onderzoek naar vreemd slaapgedrag heeft aangetoond dat mannen vaker met een knuffel in bed slapen dan vrouwen..
Lees meer >
 
Record kortslapen

Een bewezen record kort slapen is van een 70-jarige dame die slechts één uur per nacht sliep, hetgeen bevestigd werd in een slaaplaboratorium.
Lees meer >
 
Wereldrecord zonder slaap

Het wereldrecord staat op naam van een 17-jarige jongen uit Californië, die 264 uur en 12 minuten zonder slaap bleef..
Lees meer >
 
Mannen en vrouwen slaaptekort

Mannen blijken bij slapen gevoeliger voor een slaaptekort dan vrouwen..
Lees meer >
 
Samen slapen

Volgens de slaappsycholoog Chris Alford is samen slapen met de partner eigenlijk helemaal niet zo verstandig..
Lees meer >
 
Nachtmerries genetisch bepaald

Nachtmerries waarbij je kind gillend en verward wakker wordt en zich niets meer van de droom kan herinneren, blijken voor een groot deel genetisch bepaald.
Lees meer >
 

Slaaphouding verklapt persoonlijkheid

Iedereen weet wat lichaamstaal overdag betekent, maar ook ’s nachts valt er het een en ander af te lezen over onze persoonlijkheid bij de slaaphouding. Het zal de meeste mensen een worst wezen in welke positie zij liggen te slapen, maar dit beeld is onterecht. De Britse deskundige Chris Idzikowski heeft ontdekt dat onze slaaphouding ook een vorm van lichaamstaal is en iets over onze karaktertrekken vertelt. Hij kwam tot deze conclusie door de positie van duizend gasten van een hotelketen te analyseren. Hij verdeelde de slaaphoudingen in zes categorieën en ontdekte dat deze stuk voor stuk verbonden zijn met een bepaalde persoonlijkheid. De verschillen zijn veel groter dan verwacht en ook blijkt dat 95 procent van de mensen heel trouw is aan hun slaaphouding. Een meerderheid van 40 procent ligt in de zogenaamde foetushouding: opgekruld met opgetrokken knieën en de handen onder de kin. Meer dan tweemaal zo veel vrouwen als mannen geven voorkeur aan deze manier van slapen. Volgens Idzikowski zijn deze mensen nogal verlegen en gevoelig, ook al lijken ze van de buitenkant behoorlijk sterk en stoer. Ze vallen kortweg onder de noemer ‘ruwe bolster, zachte pit’.

In de houtblokhouding liggen mensen op hun zij met armen en benen gestrekt, wat bij een op zes het geval is. Zij zijn volgens de onderzoeker sociaal ingesteld en horen graag bij een groep. Hun zwakke kant is dat ze een beetje lichtgelovig zijn, aangezien ze vreemden gemakkelijk in vertrouwen nemen.

De ‘verlangers’ vormen met ongeveer dertien procent een groep die op de zij slaapt met de armen vooruit gestrekt. Ze zijn open ingesteld, maar hebben ook een achterdochtige en cynische kant. Ook zijn ze relatief traag in het nemen van beslissingen.

Sommigen slapen in de soldaathouding, oftewel op de rug met de armen langs het lichaam. Zij maken acht procent van het totaal uit en zijn meestal stille, gereserveerde types die hoge eisen aan zichzelf en anderen stellen.

Gezellige mensen slapen op de buik

Zeven procent van de mensen slaapt in de houding van de vrije val, die gekenmerkt wordt door op de buik met de armen naast het hoofd. Dit zijn doorgaans gezellige mensen, maar deze op de buik slapers zijn wel extra gevoelig voor kritiek en extreme situaties. Hierdoor kunnen ze een erg nerveuze indruk maken en zijn ze snel op hun teentjes getrapt.

De zeldzaamste slaaphouding is een combinatie van soldaat en vrije val, genaamd starfish. Mensen liggen dan op de rug met de armen naast het hoofd. De vijf procent die deze slaaphouding aannemen zijn uitstekende luisteraars en staan altijd klaar voor je als je ze nodig hebt. Deze ‘goede vrienden’ staan niet graag in het middelpunt van de belangstelling.
Wij geven dus een deel van onze persoonlijkheid zelfs in onbewuste toestand prijs. Of we onszelf of de ander hiermee nu beter leren kennen is de vraag, misschien is een goed gesprek een betere manier . De wetenschappelijke waarde van het onderzoek van Chris Idzikowski moet nog nader bekeken worden, maar het is in elk geval interessant dat iemand waarde aan slaaphouding en persoonlijkheid hecht.



Zoeken: