Hoeveel slaap Nederland

In Nederland krijgt men voldoende nachtrust en slaap volgens een grote enquête, al blijven er voldoende slaapproblemen..
Lees meer >
 
Mannen in slaap vallen

Een onderzoek naar vreemd slaapgedrag heeft aangetoond dat mannen vaker met een knuffel in bed slapen dan vrouwen..
Lees meer >
 
Slaaphouding persoonlijkheid

De Britse deskundige Chris Idzikowski heeft ontdekt dat onze slaaphouding ook een vorm van lichaamstaal is en iets over onze persoonlijkheid vertelt..
Lees meer >
 
Record kortslapen

Een bewezen record kort slapen is van een 70-jarige dame die slechts één uur per nacht sliep, hetgeen bevestigd werd in een slaaplaboratorium.
Lees meer >
 
Wereldrecord zonder slaap

Het wereldrecord staat op naam van een 17-jarige jongen uit Californië, die 264 uur en 12 minuten zonder slaap bleef..
Lees meer >
 
Samen slapen

Volgens de slaappsycholoog Chris Alford is samen slapen met de partner eigenlijk helemaal niet zo verstandig..
Lees meer >
 
Nachtmerries genetisch bepaald

Nachtmerries waarbij je kind gillend en verward wakker wordt en zich niets meer van de droom kan herinneren, blijken voor een groot deel genetisch bepaald.
Lees meer >
 

Verschil tussen mannen en vrouwen bij slapen

Mannen blijken bij slapen gevoeliger voor een slaaptekort dan vrouwen: mannen slapen gemiddeld acht uur en elf minuten per nacht, terwijl vrouwen acht uur en achttien minuten halen.

Vrouwen hebben echter vaker last van inslaap problemen en moeite met in slaap blijven. Deels heeft dit met maatschappelijke factoren te maken, zoals hun geschipper tussen werk en gezin en tussen kinderen en partner. Ook zijn vrouwen meer geneigd om te piekeren bij het slapen en emotioneler op zaken te reageren.

Vrouwen slapen slechter dan mannen

Bovendien vermoedt men dat de wisselwerking tussen hormonale schommelingen en de gemoedstoestand voor slaapproblemen en een slaaptekort kunnen zorgen bij vrouwen.



Zoeken: