Wat is een slaapprobleem

Slechts zelden staat een slaapprobleem op zichzelf. Meestal weerspiegelen slaapproblemen de algehele toestand van de persoon..
Lees meer >
 
Soorten slaap problemen

In de meeste gevallen vormt spanning niet de enige reden voor slaapstoornissen en slapeloosheid..
Lees meer >
 
Misvattingen over slaapproblemen

Tijdens onderzoeken in slaaplaboratoria bleek dat velen een slecht inzicht hebben niet slapen of slapeloosheid..
Lees meer >
 
Kinderen en slapen

Kinderen slapen meestal goed, al is het wel zo dat kinderen vaak andere slaapritmes hebben dan wat in het algemeen wordt verondersteld..
Lees meer >
 

Slaapproblemen

Er zijn nogal wat mensen die klagen over hun nachtrust vanwege slaapproblemen. Uit Amerikaanse en Britse onderzoeken blijkt dat een derde van de volwassen bevolking over slaapproblemen klaagt, oudere mensen meer dan jonge. Ze komen bij vrouwen vaker voor dan bij mannen, maar er zijn ook onderzoekers die het omgekeerde beweren. In lagere sociale klassen treden meer klachten over een slaapprobleem op dan in de hogere.

Zo'n 70% zoekt eigen oplossing voor slaapproblemen

Zo'n 30% van de mensen met slaapproblemen raadpleegt daarvoor een arts, hoewel dat niet het enige is dat ze ondernemen. Tegelijkertijd of achtereenvolgens proberen ze ook op andere wijze tot goede nachtrust te komen. 70% van de mensen probeert zelf een oplossing voor zijn slaapprobleem te vinden, variŽrend van een of enkele slaapmutsjes tot warme douches voor het slapengaan.
Om op de juiste manier met slaapproblemen om te gaan is het van belang eerst wat kennis op te doen. Klik op onderstaande categorieŽn voor de nodige informatie.

Wat is een Slaapprobleem

Slechts zelden staat een slaapprobleem op zichzelf. Meestal weerspiegelen slaapproblemen de algehele toestand van de persoon.

>>†Geen- of wel een slaapprobleem?


Kinderen en slaapproblemen

Kinderen slapen meestal goed, al is het wel zo dat kinderen vaak andere slaapritmes hebben dan wat in het algemeen wordt verondersteld.

>>†Lees meer!


Soorten slaapproblemen

In de meeste gevallen vormt spanning niet de enige reden voor slaapstoornissen en slapeloosheid..

>> Het ene slaapbrobleem is het andere niet!


Veel mensen vertellen dat hun slaapklachten begonnen in een periode dat er extra spanning in hun leven was..††††††
Stoornissen van het slaap-waakritme zijn onder te verdelen in voorbijgaande en blijvende klachten..†††††

Misvattingen over slaapproblemen

Tijdens onderzoeken in slaaplaboratoria bleek dat velen een slecht inzicht hebben niet slapen of slapeloosheid...

>> Wat is nu eigenlijk slapeloosheid?


De manier waarop ouders omgaan met hun slecht slapende baby kan het slaapgedrag in de latere kinderjaren bepalen.††



Zoeken: