Slecht slapen en overgang bij vrouwen

Onderzoek toont aan dat vrouwen tijdens de vroege overgang voornamelijk te lijden hebben onder slaapproblemen, zoals slecht slapen.

Geen vrouw zal er aan ontkomen: de overgang. Dit afscheid van de vruchtbare fase wordt veroorzaakt door een disbalans in de hormoonhuishouding, die bij iedere vrouw verschilt. Dit betekent dat het type klachten en de intensiteit van de klacht per vrouw verschillend is.

Veelvoorkomende klachten zijn het hebben van opvliegers, stemmingswisselingen, excessief zweten, vaginale droogte, vergeetachtigheid en slaapproblemen.

Een nieuwe studie heeft uitgewezen dat klachten rondom het slapen als meest belastend ervaren worden (*). Hiertoe interviewde men 110 vrouwen met een leeftijd tussen 43 en 55 jaar. Alle deelneemsters hadden hun laatste menstruatieperiode binnen de voorgaande drie jaren meegemaakt. De onderzoekers vroegen de vrouwen om aan te geven welke symptomen bij hen de afgelopen week aanwezig waren en hoe hevig deze waren.

De onderzoekers maken een aantal kleine kanttekeningen bij hun studie. De vrouwen waren relatief jong en de periode na hun laatste menstruatie was korter dan in een aantal vergelijkbare studies. Of de bevindingen dus voor de hele overgang gelden, is dus nog maar de vraag. Het is bijvoorbeeld bekend dat opvliegers meer voorkomen naarmate een vrouw zich langer in de overgang bevindt. Ook kwamen de overgangsverschijnselen bij deze vrouwen meer voor dan bij de doorsnee populatie, dus het is onzeker of hier algemene conclusie over getrokken kunnen worden.