terugkeer van melatonine

Melatonine, een stof die het lichaam zelf maakt, is in de jaren tachtig en negentig een zeer populair geneesmiddel en nu slaapmiddel geworden..
Lees meer >
 
slaapmiddel melatonine wel of niet

Voor langdurige slaapproblemen is de werkzaamheid van melatonine niet geschikt..
Lees meer >
 
Raadsel werking melatonine

Er zijn onderzoeken die laten zien dat het gebruik van melatonine bij slaapproblemen zinvol is, maar ook dat het geen enkele zin heeft..
Lees meer >
 
Slaap je beter met melatonine?

Het lichaam is zelf goed in staat om zich klaar te maken voor de nacht, onder invloed van het hormoon melatonine.
Lees meer >
 

Melatonine als slaapmiddel

Wat is melatonine voor medicijn? Melatonine is een hormoon dat door de pijnappelklier (epofyse) gemaakt wordt. Ook komt het voor in kruidenmiddelen waarin het ‘moederkruid’ zit. Het regelt de slaap-waakcyclus in het lichaam en wordt onder meer gebruikt als slaapmiddel.

Onder welke namen is het verkrijgbaar? In doseringen van maximaal 0.1 milligram is het zonder recept als melatonin of melatonine verkrijgbaar. Het is in de meeste landen vrij verkrijgbaar omdat het geen geneesmiddel in de eigenlijke zin is, maar een voedingssupplement. Zwaardere doseringen kunnen door de apotheek bereid worden en zijn dan uitsluitend op recept verkrijgbaar. Het enige melatonine bevattende merkmiddel met hoge dosering (2mg) dat in Nederland is goedgekeurd is Cicardin.

Waar wordt melatonine voor gebruikt?
Het wordt gebruikt voor kortdurende behandeling (hooguit een week of drie) van slapeloosheid, waarbij slechte kwaliteit slaap een rol speelt. Neem melatonine bij een jetlag op de dag van aankomst, 's avonds voor het slapen gaan in. neem het vervolgens de volgende twee tot vijf dagen na aankomst op dezelfde tijdstip in. Neem het slaapmiddel, bij andere inslaapstoornissen, in de middag of aan het begin van de avond in. Neem in beide gevallen het middel in zolang u last heeft van klachten.

Wijze van gebruik slaapmiddel: Het is interessant dat op de verpakking van veel van de vrij verkrijgbare melatoninepreparaten (die dus met maximaal 0,1mg) geadviseerd wordt om meerdere tabletten te gebruiken. De vraag dringt zich op waarom er dan een maximale hoeveelheid is vastgesteld. Het moet minimaal enkele dagen (en liefst de volle drie weken) gebruikt worden voor het beste effect. Dij onregelmatig gebruik zal de gewenste werking niet plaats vinden. 

Dosis vergeten? Neem als u klachten heeft alsnog een dosis.

Stoppen? Als u het niet meer dan een paar dagen heeft gebruikt, kunt u in één keer stoppen met melatonine.

Bijwerkingen melatonine: Er kunnen ook hier bijverschijnselen optreden, hoewel dit meestal komt door de waanzinnig grote doses slaapmiddel die sommige mensen slikken. Daarbij kan onderkoeling optreden,evenals het vrijkomen van het hormoon prolactine, hetgeen juist bij mannen een verminderde seksbehoefte kan veroorzaken - zo ongeveer het tegendeel van wat velen ermee wilde bereiken (lancet 1996; 348:539). Soms heeft melatonine ook juist een nadelig effect op de slaap (lancet 1996; 348:551). Verder zijn de belangrijkste bijwerkingen misselijkheid, hoofdpijn, overgevoeligheid en slaperigheid.
 
Bijzonderheden: Melatonine staat in de belangstelling, vooral onder luchtreizigers die naar andere tijdzones vliegen. De daarbij optredende slaapstoornissen (jetlag) zouden met melatonine kunnen worden bestreden. Uit een onderzoek met twaalf proefpersonen blijkt dat het via de huid gegeven (pleister) de efficiëntie van de slaap inderdaad doet toenemen, terwijl het de totale slaaptijd niet verandert (lancet 1995;346:541). Het effect houdt lang aan (wel 2-3 maanden) en vooral ouderen zouden er voordeel van hebben. Ook bij gebruik als pil zou het werkzaam zijn (lancet 1995;346:1491).

Meer lezen over melatonine?

Nieuwsitems over melatonine:
 




Zoeken: