Het gebruik van tranquillizers en slaapmiddelen kan leiden tot heupfracturen

Omdat we steeds ouder worden neemt de kans op osteoporose (botontkalking) toe. Daarmee neemt ook de kans op heupfracturen toe. Dat baart menigeen zoveel zorgen dat geijverd wordt om de osteoporose te voorkomen. Er zijn geneesmiddelen die daarvoor worden aangeprezen, maar het goedkoopst, eenvoudigst en effectiefst is het gebruik van voldoende kalk in het voedsel en het zorgen voor regelmatige beweging. Een half uurtje wandelen per dag is al genoeg.

Behalve de osteoporose zijn er ook uitwendige oorzaken die bijdragen aan meer heupfracturen op oudere leeftijd. Het evenwichtorgaan gaat achteruit, waardoor men vaker valt. Ook het gebruik van bepaalde medicijnen - en daarbij moeten we vooral aan de tranquillizers en slaapmiddelen uit de familie van de Benzodiazepinen denken - kan een rol spelen. Als regelmatig voorkomende bijwerking bij gebruik van deze middelen op hogere leeftijd ziet men namelijk duizeligheid en valpartijen.

Meer dan één...

Er zijn een aantal onderzoeken geweest waaruit is gebleken dat er tussen gebruik van benzodiazepinen en heupfracturen inderdaad verband bestaat, maar er zijn ook onderzoeken die deze bevinding tegenspreken. In maart 2001 staat in het British Medical Journal een onderzoek waarbij 245 mensen van boven de 65 met een heupfractuur werden vergeleken met 817 mensen die geen heupfractuur opliepen (BMJ 2001;322:704). Uit dat onderzoek blijkt dat het gebruik van een enkele benzodiazepine niet samenhangt met meer heupfracturen. Gebruik van meer dan benzodiazepine vertoont echter weer wel een samenhang. Met name wanneer een van die medicijnen Lorazepam is.

Wat slikt U?

Het is misschien enigszins geruststellend te weten dat het gebruik van een enkel slaapmiddel niet onmiddellijk verhoogde kansen geeft op het oplopen van een heupfractuur. Veel mensen weten echter niet dat ze twee benzodiazepinen gebruiken: één als slaapmiddel 's avonds en één als tranquillizer overdag. Het is de moeite waard eens te kijken naar wat men precies slikt en dan voor zichzelf te overwegen of men dat hogere risisco wel wil lopen. Benzodiazpinegebruik is zelden echt levensreddend en kan dus meestal wel gestopt worden.