Lichttherapie verbetert slaapwaakritme

Oudere mensen met dementie zijn gebaat bij langdurige blootstelling aan helder licht, een lichttehrapie die goed is voor het slaap waakritme..
Lees meer >
 
Lichttherapie tegen dementie

Oudere mensen met dementie zijn gebaat bij langdurige blootstelling aan helder licht. Op deze wijze wordt hun biologische klok ondersteund, waardoor de ernst van een aantal symptomen van dementie verminderd kan worden.
Lees meer >
 

Lichttherapie en wakker zijn

Bij lichttherapie wordt je enkele uren aan speciaal, helder licht blootgesteld en dit kan helpen bij hinderlijk wakker zijn. Er wordt gebruik gemaakt van vol spectrum lampen waarbij het UV-licht weg is gefilterd.

Vol spectrum licht heeft dezelfde samenstelling als daglicht. Door lichttherapie wordt je biologische klok gemanipuleerd wat je bovendien kan helpen bij een jetlag en wakker zijn.

Lichttherapie kan helpen bij hinderlijk wakker zijn

Lichttherapie kan ook helpen bij ouderen met slapeloosheid of hinderlijk wakker zijn. Bovendien lijkt het dementie te verminderen door een reductie van depressieve symptomen en stoornissen in het geheugen. Lees hier meer over lichttherapie verbetert slaapwaak-ritme.
 
Nieuwitems over lichttherapie:
 
Meer over hinderlijk wakker zijn 
Alternatieve oplossingen voor wakker zijn naast lichttherapie:

Zoeken: