Valeriaan

In verschillende Europese landen was valeriaan tot voor kort een van de wijdst verbreide middelen tegen slapeloosheid..
Lees meer >
 
Hop

Er is geen wetenschappelijk onderzoek bekend waaruit blijkt dat hop werkelijk invloed op inslapen heeft..
Lees meer >
 
Melisse

Van melisse is geen goed wetenschappelijk onderzoek bekend waaruit de effectiviteit bij goed slapen onweerlegbaar blijkt..
Lees meer >
 
Dille

Van de dille wordt het zaad gebruikt, er is geen onderzoek bekend dat beter slapen door dille overtuigend aantoont..
Lees meer >
 
Lavendel

Er is geen wetenschappelijk bewijs bekend dat het effect van lavendel op slaap aantoont, zoals lekker slapen..
Lees meer >
 
Overige kruiden

Los van de bekende soorten worden er nog veel meer kruiden in verband gebracht met kalmering en een goede nachtrust..
Lees meer >
 

Salie en lang slapen

Van salie maak je thee en je kunt er ook tinctuur van bereiden. Er is geen onderzoek dat het effect op de slaap van salie overtuigend aantoont, zoals heerlijk lang slapen.

Heerlijk lang slapen met salie onduidelijk

Volgens Mellie Uyldert is salie beter dan de moderne antibiotica omdat het ziektekiemen zou vernietigen. Volgens Huibers is het effect van de salie te danken aan de reinigende werking, waardoor de lichaamsfuncties weer optimaal gaan werken en dit zou heerlijk lang slapen kunnen bevorderen. Het klinkt aardig, maar zo simpel zit een lichaam niet in elkaar. Het is geen vuile afwas.




Zoeken: