Valeriaan

In verschillende Europese landen was valeriaan tot voor kort een van de wijdst verbreide middelen tegen slapeloosheid..
Lees meer >
 
Hop

Er is geen wetenschappelijk onderzoek bekend waaruit blijkt dat hop werkelijk invloed op inslapen heeft..
Lees meer >
 
Melisse

Van melisse is geen goed wetenschappelijk onderzoek bekend waaruit de effectiviteit bij goed slapen onweerlegbaar blijkt..
Lees meer >
 
Dille

Van de dille wordt het zaad gebruikt, er is geen onderzoek bekend dat beter slapen door dille overtuigend aantoont..
Lees meer >
 
Salie

Er is geen onderzoek dat het effect op de slaap van salie overtuigend aantoont, zoals heerlijk lang slapen..
Lees meer >
 
Overige kruiden

Los van de bekende soorten worden er nog veel meer kruiden in verband gebracht met kalmering en een goede nachtrust..
Lees meer >
 

Lavendel en lekker slapen

Van lavendel worden de bloemen die nog in de knop zijn gebruikt. Er is geen wetenschappelijk bewijs bekend dat het effect van lavendel op slaap aantoont, zoals lekker slapen.

Lekker slapen met lavendel onduidelijk

Bohmig haalt ene mijnheer Weiss aan, die lavendel prijst omdat het de 'tussenhersenen' stimuleert en dit is wellicht gunstig om lekker te slapen. Huibers meent dat het lavendel kruid zeer geschikt is voor mensen die de overmacht van de emoties niet aankunnen en die jammer genoeg niet tot volle bloei' kunnen komen. Wat schuilt er weer een waarde-oordeel over menselijk gedrag achter deze omschrijving.




Zoeken: