Valeriaan

In verschillende Europese landen was valeriaan tot voor kort een van de wijdst verbreide middelen tegen slapeloosheid..
Lees meer >
 
Hop

Er is geen wetenschappelijk onderzoek bekend waaruit blijkt dat hop werkelijk invloed op inslapen heeft..
Lees meer >
 
Melisse

Van melisse is geen goed wetenschappelijk onderzoek bekend waaruit de effectiviteit bij goed slapen onweerlegbaar blijkt..
Lees meer >
 
Dille

Van de dille wordt het zaad gebruikt, er is geen onderzoek bekend dat beter slapen door dille overtuigend aantoont..
Lees meer >
 
Salie

Er is geen onderzoek dat het effect op de slaap van salie overtuigend aantoont, zoals heerlijk lang slapen..
Lees meer >
 
Lavendel

Er is geen wetenschappelijk bewijs bekend dat het effect van lavendel op slaap aantoont, zoals lekker slapen..
Lees meer >
 

Kruiden en goede nachtrust

Er worden nog veel meer kruiden in verband gebracht met kalmering en een goede nachtrust.

Huibers noemt de kruiden tijm voor de mensen die zo sterk denken dat ze niet in durven slapen, sint-jans kruid voor de mens die te veel van zijn zonnekracht heeft gebruikt, kamille kruid voor de mens die geen goede nachtrust heeft omdat hij moeite heeft met het in stand houden van zijn 'ik' en haver voor personen die zich constant ergeren en daardoor een hiaat in het spijsverteringsproces krijgen, zodat de slaap eronder te lijden heeft. Dat laatste is weer zo'n voorbeeld van simpel denken, nog afgezien van de vraag wat een hiaat in het spijsverteringsproces is.

Veel kruiden voor goede nachtrust lijkt een mythe

Het gebruik van veel kruiden voor een goede nachtrust lijkt nogal een mythe. Distels zijn stekelig en, schrijft Huibers: 'Het zijn de ergernissen en stekeligheden des levens die de galkwalen doen ontstaan.' Nog interessanter wordt het als hij de witlof bespreekt. Die groeit namelijk in het donker en is een kruiden product van de duisternis. Hetzelfde wordt van het kruid kropsla beweerd. Vanuit de signaturenleer lijkt het dus logisch dat we er een goede nachtrust van hebben. Als we de wereld toch eens zo gemakkelijk zouden kunnen ontraadselen! Alsof alles op woordspelletjes berust. De geheimen der geneeskunde zouden binnen ieders bereik liggen. Dan zou ik Capsules Beton Forte adviseren omdat je erop slaapt als een blok.

Bohmig noemt nog dede  kruiden passiebloem, het driekleurig viooltje en nog enkele andere kruiden die goed zouden zijn voor een goede nachtrust. Van al deze kruiden heb ik geprobeerd een wetenschappelijke bevestiging van hun werkzaamheid te vinden, maar ik ben daarin niet geslaagd.





Zoeken: