Acupressuur en nachtrust

Acupressuur, het druk uitoefenen op de acupunctuur punten, is een heel specifieke vorm van massage voor ontspanning en goede nachtrust. Wie in termen van energiestromen en meridianen denkt, zal niet blij zijn wanneer acupressuur vergeleken wordt met de ontspannende werking van warme handen en een pot Nivea. In de acupunctuur komt het er namelijk wel op aan dat de juiste plaats gemasseerd wordt voor ontspanning en daarmee een goede nachtrust. Ongeveer 20 seconden wordt het acupunctuur punt licht bewegend aangedrukt tot het wat warm wordt. Daarna wordt de druk verhoogd tot men werkelijk pijn voelt.

Er is geen onderzoek bekend waarin is vastgesteld dat drukken op de ware acupressuur punten meer effect op de slaap heeft dan drukken op plaatsen die niets met acupressuur te maken hebben. Waarom zou men zulk onderzoek doen? Wie heeft er baat bij? Er valt dan ook geen zinnig woord te zeggen over het effect van acupressuur vergeleken met gewone massage. Van dat laatste weten we dat het effect heeft op ontspanning en nachtrust.