Waarom stoppen met slaapmiddelen

Slaapmiddelen hebben weinig voordelen en veel nadelen..
Lees meer >
 
Rol huisarts bij stoppen met slaapmiddelen

Wetenschappelijk is er geen reden om slaapmiddelen langer dan 4 tot 6 weken te gebruiken, maar of huisartsen u dit vertellen..
Lees meer >
 
Adviezen om te stoppen met slaapmiddelen

Het is niet gemakkelijk om na langdurig slaapmiddelengebruik plotseling te stoppen, ondanks onheilspellende adviezen over slaapmiddelen..
Lees meer >
 

Slaapmiddelen en ontwenning

Wanneer u met slaapmiddelen stopt, kunt u ontwenningsverschijnselen krijgen, d.w.z. problemen met ontwenning.

In het begin van de ontwenning kan het slapen weer moeilijker gaan. Ook kunt u last hebben van hartkloppingen, onrust, angst en nachtmerries bij het stoppen met slaapmiddelen. Sommige mensen worden prikkelbaar of somber. Andere ontwenningsverschijnselen zijn: hoofdpijn, transpiratie, rillen en duizelingen. Deze verschijnselen van ontwenning verdwijnen meestal binnen twee tot drie weken na stoppen met slaapmiddelen.

Ontwenning van slaapmiddelen langzaam afbouwen

Gebruikt u meer dan één slaappil per nacht, dan kan de kans op ontwenningsverschijnselen verminderd worden door de slaapmiddelen geleidelijk af te bouwen. Eventueel kan het helpen tijdelijk een kalmeringsmiddel (zoals diazepam) te slikken waarvan de dosis per week met een kwart wordt verminderd. Vraag bij uw huisarts voor meer informatie als u wilt stoppen met slaapmiddelen.




Zoeken: