Blog

Je ligt in bed, het is stil in huis en toch lukt het niet om te slapen. Je gedachten malen door, je bent moe maar klaarwakker. Veel mensen herkennen dit patroon maar weten niet precies waar het door komt. Een goede nachtrust begint namelijk niet pas als je het licht... read more →

Heb jij ook moeite om ‘s nachts in slaap te vallen? Als dat zo is, dan ben je echt niet de enige. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben immers moeite om in slaap te komen en door te slapen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die jij zelf kunt... read more →

Om ervoor te kunnen zorgen dat je het meeste uit een nachtje slapen kunt halen, is het ook van groot belang dat je zo comfortabel mogelijk in bed licht. Zo wil je een matras die niet te hard of te zacht is, ook wil je een comfortabel kunnen en een... read more →

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar veel mensen raken opgewonden over hun aankoop en vergeten hun dekbed op te meten. Houd er rekening mee of je dekbed standaardmaat of overmaats is. Ga na of je dekbed te groot is voor je een dekbedovertrek kopen. Een andere belangrijke factor... read more →

Essentiële oliën worden al eeuwenlang toegepast vanwege hun uitgesproken aroma’s en helende eigenschappen. Aromatherapie is daarbij een uiterst populaire manier om deze etherische oliën te gebruiken om zo je welzijn te bevorderen. Wat is aromatherapie precies? Je olfaktorische systeem (je reukzin) heeft rechtstreeks invloed op het deel van je hersenen... read more →

Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: de lange nachten die je maar niet in slaap laten vallen. Terwijl je in bed blijft woelen, verlies jij waardevolle nachtrust en ben je overdag minder productief en makkelijker vatbaar voor irritaties. Slecht slapen is niet goed voor de gezondheid en slaapproblemen moeten zo... read more →

Word je wakker met pijnlijke of gevoelige spieren? Heb jij het gevoel dat je wat van je gebruikelijke energie mist? Denk je af en toe dat je zelfs in een soort depressie terechtkomt. Hoewel het heel goed mogelijk is dat elk van deze symptomen een andere achterliggende oorzaak hebben, bestaat... read more →